Individuální FUNKČNÍ INTEGRACE Feldenkraisova metoda
Pro sjednání termínu volejte tel.: 725080452 nebo pošlete email: monika@famelie.cz
FELDENKRAISOVA METODA V KOSTCE
Feldenkraisova metoda je praktickou cestou poznání, nalezení a zpřístupnění svého středu. Podporuje naši schopnost rozpoznávat to co opravdu potřebujeme pro dosažení lehkosti pohybu. Často vynakládáme nadbytečné úsilí, které nám brání poznat co to lehkost a jednoduchost pohybu znamená. Feldenkraisova metoda je pro každého a v každém věku.
CO SE NAUČÍTE
Povedu vás k tomu, aby jste se v sobě lépe zorientovali. Krok za krokem Vás naučím pohybovat se takovým způsobem, aby Vaše pohyby byly co nejefektivnější, elegantní a lehké. Vše co společně objevíme je součástí učebního procesu, který dále může být rozvíjen individuálně mimo naše kurzy.
A KDO, ŽE JSEM?
Jmenuji se Monika, jsem sportovcem, praktikem Feldenkraisovy metody®, terapeutem (C.I.C. metody a Reflexní terapie) a certifikovaným učitelem pohybových aktivit, mezi které patří judo, výrazový tanec, Fasciální jóga, fyzioterapeutický koncept Spiraldynamic® a Feldenkraisova metoda®. Celoživotní pohybovou praxí jsem si vypracovala dobrou intuici, pozorovací schopnost a smysl pro detail i celek. V průběhu mojí praxe jsem se setkala s bolestí, jak fyzickou tak i tou psychickou. Často si na bolest a stres zvykneme, stanou se naší součástí a postupně ztrácíme schopnost vnímat naše limity. Bolest může být dobrým učitelem, ale taky špatným průvodcem v cestě za přirozeným pohybem.
Co Vám práce se mnou přinese:
- pocit lehkosti a uvolnění
- zlepšení vzpřímeného postoje a dýchání
- snížení bolesti a pohybových omezení
- zlepšení pružnosti, koordinace a rovnováhy
- zvýšení vitality a efektivnější nakládání s energií
- lehkost a eleganci pohybu
- kvalitnější kinestetické vědomí
- prevenci proti opotřebení pohybového systému
- zlepšení sportovních výkonů
- rozvoj pohybových a uměleckých dovedností
- zlepšení mentálních schopností a soustředění
- porozumění sám sobě
- zlepšení životního pocitu i celkové kvality života
Cena:
1.600,00 Kč – první návštěva 60min.
1.200,00 Kč – pokračující návštěva 60 min.