Pojďte se naučit se učit z vlastních zdrojů a zkušeností. Zažijete svobodu, lehkost a radost ze života.
Neděle 6.října 2024, 13:00-17:00 OPORA a LOKOMOCE. Zlepšete funkci kloubů dolní končetiny, beder a pánve
Neděle 3.listopadu, 13:00-17:00 STABILITA a ROVNOVÁHA. Znovu objevte maximální možnou délku od pat až k vrcholku hlavy
Neděle 8.prosince, 13:00-17:00 Prodloužení. Zažijete pohyby, které budou lehké, kdy velké svaly ve střední části těla budou snadno vykonávat hlavní práci, zatím co svaly končetin budou pouze usměrňovat kosti do směru, v němž bude síla působit. Zjistíte, že stačí pár pomalých, lehkých a drobných pohybů, aby došlo ke změně svalového napětí a tato změna se rozšíří do celého těla.
– Obnovíte pružnost a sílu těla – Zlepšíte držení těla – podpoříte optimalizaci nervového systému – Rozpoznáte rozdíl mezi zdravou silou a nadbytečným úsilím, které omezuje možnosti pohybu, myšlení, vnímání a cítění – Zažijete jak ucelené vnímání vlastního těla uvolňuje svalstvo a otevírá klouby
– Naučíte se jak odpočívat v pohybu
Po lekcích Feldenkraise se často setkáváme s překvapujícím poznáním, a to: „Jak je možné, že po tak jemných a malých pohybech cítíme tak obrovský rozdíl?“ Klíč k odpovědi leží v nervové soustavě, která řídí nejen to, jak se pohybujeme, ale i to, jak se cítím.
Místo konání: MŠ Husova 2336, Černošice
- Časový harmonogram:
13:00-13:30 Zahájení semináře
13:30 – 16:30 Praxe 3 lekce ATM Pohybem k sebeuvědomění
16:30-17:00 Ukončení, zpětná vazba, dotazy
Každý účastník dostane audiolekce pro domácí využití.
Cena: 1.500,00 Kč